普洱茶小沱茶除了它方便攜帶，容易沖泡之外，它的功效和作用也是不容忽視的，因為一般能受到廣大消費者者喜愛，通常它的功效都是不可忽視的，因為人們在除了好喝之外，對于健康也是非常重視。下面就一起來看看普洱小沱茶的幾大功效和作用吧。
1；小沱茶的功效與作用之消食健胃
《本草綱目拾遺》記載“普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒——括腸通泄”，有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。
2；小沱茶的功效與作用之安神
一般的茶葉喝過后會影響睡眠，普洱茶飲用后不僅有助于入睡，而且能提高睡眠質量。
3；小沱茶的功效與作用之美容
普洱茶能調節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調節(jié)人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
4；小沱茶的功效與作用之抗衰老
經相關研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。
5；小沱茶的功效與作用之清除口腔異味
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。
6；小沱茶的功效與作用之降低血脂和膽固醇
中國昆明醫(yī)學院對云南普洱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高于安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長期飲用普洱茶無副作用。
7；小沱茶的功效與作用之防輻射
據廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
8；小沱茶的功效與作用之防癌抗癌
學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。
